Kasulik asendajad maiustusi

• Kasulik asendajad maiustusi

Kui - magusat, iga dieedi võib näidata tõeline väljakutse. Joudutamme veendumust: ei ole nii halb - oma külmik kindlasti olemas looduslikke tooteid toiduvalmistamiseks magustoidud, mida on lihtne asendada kahjulike maiustusi.

külmutatud banaanid

Tõeline õnnistus maiasmokk pakub dietoloog Dawn Jackson Blatner. Banana peab lõigatakse õhukesteks viiludeks, külmutamist, ja seejärel puista kakao või kaneeli. Fun kõrge, madal kaloreid - ei ole see, mida sina ja mina nii pea?

puuviljad mee

Kui toitumisspetsialist Susan Schenk tõesti magus, ta eelistab puuvilju ja naturaalse meega. Just lusikatäis mett lisada puuviljad ja vürtsid rahuldada oma igapäevast nõue magus ja samal ajal ei kahjusta näitaja.

Külmutatud jogurt

Toitumine toitumisspetsialisti Sandra Woodruff - kasulik madala kalorsusega magustoidud, rikas looduslike vitamiinide ja mikroelementide. Üks neist - külmutatud jogurt. Grind oma lemmik puuviljad ja pähklid, segaja abil ja seejärel segada see kõik koos Kreeka jogurt. Jäta sügavkülma kuni täiesti tahkumise ja siis - nautida kasulik omatehtud jäätis.

Sweet energia pallid

Heath-treener Karin O'Sullivan pakub kasulikku asenda originaalse magustoit šokolaadi. Seega energia pallid tume šokolaad, pähklid, seemned ja kuivatatud puuviljad maitsta ei jää oma lemmik maiustusi, kuid kasuliku lihtsalt anda neile edumaa.

Puuviljakokteil

Retsept värskendav kokteil looduslike puu toitumisspetsialisti Nicole Byurkens eriti kasulik teile suvel. Niisiis, lisage puhastatud marjade või viilud puu- vesi, jää või vähe mineraalvett. See kokteil rahuldada oma vajadust magusa ja täiesti värskendada kuumal päeval.